تعرفي على طعام صغيرك في سن 8 - 12 شهر

في هذه المرحلة اصبح الصغير أكثر نضجا و يستطيع استخدام الملعقة بسهولة و ابتلاع الطعام بشكل أسهل و يحتاج للغذاء السليم الذي يساعده في النمو بشكل سليم خاصة ان هذه المرحلة التي ينمو بها أسنانه و يتعلم المشي، وهذه الأشياء الأساسية التي يجب أن يتناولها على مدار اليوم.

لبن الأم أو اللبن الصناعي: بالطبع الطفل مازال يحتاج للرضاعة حتى يتم السنتين، و لكن هذا لا يكفي وحده للنمو في هذه الفترة فلابد من إضافة أشياء أخرى تساعده على النمو.

ثلث كوب من منتجات ألبان المبسترة من جبن وزبادي، و كن تجنبي اللبن البقري تماما حتى يتم السنة.

نصف كوب من الفواكه على شكل مكعبات أو مهروسة.

نصف كوب من الخضار مثل الكوسة والبازلاء والطماطم والجزر.

ربع كوب مكونات الطواجن والباشاميلات، أجلسيه معكي على مائدة الغداء وأطعميه مما تأكلين.

ربع كوب مصدر للبروتين مثل البيض، اللحم أو الدجاج المطحون، السمك، البقوليات مثل الفول، اطحني له  الفول ليصبح مثل السائل أو قشريه و قدميه مهروس.

البطاطس المسلوقة و الأرز، يمكن تقديم الأرز على شكل أرز باللبن (لبن الأطفال) أو مع إضافة القليل من السكر و طحنه في الخلاط الصغير، أو عن طريق إطعامه على مائدة الغذاء من الأرز الذي تتناولين منه.

نصف كوب من الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل القمح، الشوفان، الشعير.

اطعميه شئ جديد كل ثلاث أيام حتى تستطيعي معرفة إذا كان يعاني من حساسية من هذا الصنف أم لا.

قللي من السكر قدر المستطاع لأن في مرحلة نمو الأسنان قد يتسبب للصغير في تسوس.