أطعمة صحيّة للأطفال في مرحلة التّسنين

في خلال فترة التّسنين المزعجة والمحفوفة بالآلام والأوجاع، تنصحكِ "عائلتي" بأن تقدّمي لطفلكِ الأطعمة الصحيّة التالية، عساها تكون أفضل غذاءٍ لجسمه وأبرز ملطّفٍ لانزعاجاته:

متى تظهر أسنان طفلك؟

الخيار

قدّمي لطفلكِ قطعة خيارٍ باردة للتخفيف من حدّة آلام لثته المتوهّجة.

الموز

قدّمي لطفلكِ الموز الذي يُعتبر فاكهةً طريةً على الأسنان وغذاءً صحياً بامتياز، لاحتوائه على الألياف وثلاثة أنواع من السكر: السكروز والغلوكوز والفروكتوز.

الأفوكادو

دعي طفلكِ يأكل الأفوكادو. فشريحةٌ واحدةٌ من هذه الفاكهة كفيلة بالتخفيف من انزعاجاته ومنحه الكثير من الكالسيوم والفيتامين A.

الدّراق

إن قدّمت لطفلكِ الدّراق خلال فترة التسنين، فسترتسم على محياه وجوهٌ مضحكةٌ عديدةٌ سببها الطّعم اللاذع لهذه الفاكهة الموسمية الغنية بالكالسيوم.

الدّجاج

قطّعي الدّجاج إرباً إرباً وقدّميه لطفلكِ في مرحلة التسنين. ففرحة مضغ الدّجاج المُحبّب إلى قلوب الأطفال عامةً، سيخفّف من أوجاع اللثة ويُشعر طفلكِ بالراحة. العدس يُعتبر العدس المطبوخ من أفضل الأطعمة التي يمكن أن تقدّميها لطفلكِ في مرحلة التسنين، كونه يساعد في شق اللثة بلطف حتى يظهر السن إلى العلن.

الجزر

دعي طفلكِ يمضع جزرةً مبرّدةً، وسترين كم سيحبّها وكم ستريحه من أوجاع التسنين!

الجبنة

قطّعي الجبنة إلى مكعباتٍ صغيرةٍ وقدّميها لطفلك. فتركيبتها الصمغية ستخفف أوجاع اللثة التي ترهق طفلك خلال مرحلة التسنين.