4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية
آخر تحديث GMT 07:46:26
 فلسطين اليوم -

4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية

4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية
القاهرة - فلسطين اليوم

العودة إلى المدرسة تتطلب بذل الكثير من الجهود، من شراء الكتب والقرطاسية وصولاً إلى تغيير عادات الأطفال بعد العطلة الصيفية لا سيما تلك المتعلقة بالنوم والنظام الغذائي.

ولعل أكثر ما يقلق الأمهات هو كيفة اعداد فطور صحي وسليم يمد الأطفال بالطاقة والحماس، إلا أن الامر ليس معقداً كما تعتقدين. تابعي هذا المقال، واكتشفي كيفية تحضير فطور صحي وسريع:

1- الحليب: جهزي أولادك للعودة إلى المدرسة مع حليب نيدو السائل المدعم الجديد الغني بالكالسيوم والذي يمدّ الجسم والعقل بالطاقة والنشاط، كما يضمن نموّ العظام بشكل صحي وسليم. ومن أبرز فوائد حليب نيدو السائل المدعم أنه سهل التحضير ويمكنك ارساله مع أطفالك إلى المدرسة. كذلك، إن حليب نيدو الجديد غني بالبروتين عالي الجودة والذي يعتبر أساسياً في تنمية مقومات الجسم والانسجة والعضلات.

2- رقائق الذرة: من أفكار فطور صحي وسريع لعودة مدرسية آمنة، ننصحك بإدراج رقائق الذره على الفطور، والتي يحبها الأطفال كثيراً ويعشقون تناولها مع الحليب. وقد ثبت أنّ رقائق الذرة المتوفرة بعدة نكهات، هي غنية بالحبوب والفيتامينات والمعادن الضرورية لنموّ الجسم والعقل.

3- الخضار والفواكهة: على الفطور المدرسي ان يضمّ الخضار والفواكهة إما طازجة أو مجففة والتي تمدّ الجسم بالطاقة والنشاط.

4- الأجبان والألبان: أخيراً، من المأكولات الواجب توافرها في وجبة الفطور نذكر الألبان والاجبان المغذية والغنية بالمواد الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم للنمو الصحي والسليم. حضريها على شكل ساندويشات صغيرة يتناولها أطفالك إما في البيت أو في المدرسة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية 4 أفكار لفطور مغذي لأطفالك يحضّرهم للنشاطات المدرسية



GMT 06:42 2017 الجمعة ,29 أيلول / سبتمبر

5 طرق بسيطة للتخلص من الدهون المتراكمة في المعدة

GMT 20:01 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو

احذري تأخير رضاعة طفلك

GMT 16:35 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

5 طرق بسيطة للتخلص من الدهون المتراكمة في المعدة
 فلسطين اليوم -

إطلالات هند صبري تلهم المرأة العصرية بأناقتها ورقيها

القاهرة ـ فلسطين اليوم
تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيد

GMT 02:22 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

أبل تقلّل أداء الموديلات القديمة للحفاظ على البطارية

GMT 14:47 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

فوزي غلام يستمر مع نابولي ويجدد لفقراء الجنوب

GMT 08:57 2014 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر

نصائح إيمي تشايلدز لتعيش حفل رأس سنة مميز

GMT 08:55 2015 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ترشيح ثلاثة مدربين لقيادة نادي "اتحاد الشجاعية"

GMT 20:31 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

"أسرة فيلم الفيل الأزرق2" تنتهي من تصوير العمل بعد أسبوعين

GMT 07:59 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

السياح يغلقون فنادق موسكو في أعياد رأس السنة الجديدة

GMT 18:08 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

سانتياغو سولاري في حيرة بسبب خط الوسط قبل مواجهة "العين"
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday