7 طرق إيجابيَّة للتخلص من التفكير في الحبيب السابق
آخر تحديث GMT 23:06:33
 فلسطين اليوم -
وزارة الدفاع الإسرائيلية تعلن انتهاء أول تدريبات مع القوات الأميركية باستخدام ذخائر حية لمنظومات دفاع جوي الجيش الاسرائيلي يعلق على تقارير استهداف حزب الله لقوات اليونيفيل مؤكدا استمرار حزب الله في انتهاك القانون الدولي وتعريض المدنيين والمنظمات الدولية للخطر وزارة الخارجية الأميركية تعلن أن التشريع المتعلق بحظر عمل الأونروا قد يترتب عليه عواقب وفقًا للقانون والسياسة الأميركية الخارجية الأميركية تقول إن الغارة الإسرائيلية التي قتلت العشرات في شمال غزة "مروعة" قصف إسرائيلي يستهدف سوق الصحابة في غزة ويخلّف عشرات القتلى والجرحى ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي على غزة إلى أكثر من 43 ألف قتيل و101 ألف مصاب وفق وزارة الصحة في القطاع" استشهاد شاب فلسطيني مُتأثرًا بإصابته برصاص الاحتلال الإسرائيلي قرب رام الله إطلاق نار في دير بميانمار يودي بحياة 22 ومعارضون يتهمون الجيش الاحتلال الإسرائيلي يفرج عن 4 فتيان فلسطينيين شرط إبعادهم عن البلدة القديمة بالقدس الجيش الإسرائيلي يعتقل شابًا يعتقد أنه تسلل من الأراضي اللبنانية
أخر الأخبار

7 طرق إيجابيَّة للتخلص من التفكير في الحبيب السابق

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 7 طرق إيجابيَّة للتخلص من التفكير في الحبيب السابق

7 طرق إيجابيَّة للتخلص من التفكير في الحبيب السابق
القاهرة ـ فلسطين اليوم

الحبُّ شعور خفيٌّ ليس بمقدورنا التحكم فيه وفي انفعالاته، شعور نابع من القلب لا يمكن إنكاره، فيكون تجاه شخص ما دون آخر، ونشعر بذلك مع عدم قدرتنا على التحكم بعواطفنا، وقد يتسبب ذلك الشعور في قتل أو تدمير إنسان لا يبادلنا الشعور نفسه أو لا يبالي بمشاعرنا وكثيراً ما يتجاهلنا.

• كيف تتوقفين عن التفكير في حبيبك السابق؟
«سيدتي نت» التقت بالاختصاصيَّة في علم النفس، أشواق الوافي، لتخبرنا عن الطرق الإيجابيَّة للتخلص من التفكير بالحبيب السابق.

اخلعي نظاراتك الورديَّة "العيون التي على شكل قلوب تخلي عنها":
ـ من أكثر الظواهر التي تصيبنا نحن الفتيات بعد الانفصال الندم والتحسُّر وكأنَّ الرجل، الذي كان شريكنا هو الخلاص، الذي عقدنا آمالنا عليه وطوق نجاتنا الرومانسيَّة، فخسرنا بسببه حياتنا بأكملها.

ـ إن كنت تستيقظين عزيزتي يومياً وتنامين على ذكراه الطيبة وتستحضرين غزله وهداياه ومواقفه الحسنة، اخلعي نظاراتك الورديَّة قليلا رأفة بنفسك وتذكري أيضاً المواقف، التي جرحك فيها وأمطر من عينيك الدموع لساعات متواصلة، وتذكري أخطاءه وهفواته فأنت لم تكوني حتماً مرتبطة بملاك.

• انتهت ولسبب وجيه
ـ تذكري دائماً أنَّ الحبَّ أقوى مما تظنين وتتوقعين فلو كان بينكما حب حقيقي ثابت الأسس لما انتهى، ولما استطعتما طي الصفحة بهذه السهولة، لذا عليك أن تتذكري دائماً أنَّ كل لحظة تستسلمين فيها للتفكير فيه تزجين نفسك من جديد في دوامة العلاقة العاطفية، التي انتهت وكان سبب أحد طرفيها وجيهاً.

ـ لو كنت أنت من وضع النقطة النهائيَّة فلا شك أنَّ لديك سبباً عليك تذكره دائماً بكل موضوعيَّة.

ـ أما إذا كان هو من طلب الانفصال فحتماً لن ترضى كرامتك الجري خلف رجل لا يريدك.

• وضعك الحالي وعقلك الباطن
ـ كل ما عليك فهمه في هذا الوقت أنَّ الوضع تغيَّر وعليك أن تمضي في حياتك بشكل إيجابي، فعليك ألا تذلي نفسك في التشبث بهذا الشخص حتى إذا كنت لا تستطيعين البعد عنه، وأنَّك ستحصلين على من يحبك في يوم من الأيام، وسيحافظ عليك وعلى مشاعرك فلن تستطيعي التقدُّم في حياتك إذا تجاهلت الواقع وعشت في أوهام، ومن الممكن أن يكون هذا الشخص، الذي وقفت حياتك عليه يمضي في حياته ويعيش في سعادة في علاقة عاطفية أخرى وأنت جالسة حزينة تفكرين في الكلام الذي كان بينكما، وأجمل كلام في الحبِّ سمعته منه، والذكريات فأنت التي بيدك قرار النسيان، والابتعاد عن الأشياء التي تجعلك حزينة، فإذا قرَّرت من داخلك أنك تريدين نسيانه سوف يقتنع عقلك الباطن وتبدئين بتنفيذ هذا القرار.

• طرق ونشاطات تساعدك على التخلص من التفكير المستمر

ـ ابتعدي قدر الامكان عن هذا الشخص:
يقول المثل (البعيد عن العين بعيد عن القلب) فعلى من يرغب بالتخلص من قصة حبِّه ذات الطرف الواحد أن يبدأ بالتخلص من رقم هاتفه وحساباته الشخصيَّة على الإنترنت حتى يفقد كل وسيلة للتواصل معه في حال حدوث لحظة ضعف نفسي.

ـ تخلصي من جميع الأمور التي تذكرك به:
يجب التخلص من جميع التذكارات التي تذكرك به مثلا صورة مشتركة لكما أو هدايا.

ـ القراءة:
عليك أن تهتمي بالقراءة، فهي تعمل على اشغال تفكيرك في البحث والتطلع إلى الأحداث، كما يمكنك قراءة بعض الكتب العلميَّة، التي تثري معلومات الشخص وتؤمن له المتعة وتبقيه منشغلا بالعديد من المواضيع العلميَّة الجديدة.

ـ التحدُّث مع الأصدقاء المقربين حول هذه الحالة:
يعدُّ الأصدقاء المقربون هم الخلاص في مثل هذه الحالات فيمكن للصديق أن يدعم صديقه ويعمل على أن يبقي تفكيره منشغلاً ببعض الأمور الممتعة، فيمكن أن يخرج الأصدقاء للتسوق أو الجلوس معاً. وعلى الصديق أن يقوم بتقديم النصيحة والتوبيخ في حال الاستمرار في التفكير في الطرف الآخر.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 طرق إيجابيَّة للتخلص من التفكير في الحبيب السابق 7 طرق إيجابيَّة للتخلص من التفكير في الحبيب السابق



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ فلسطين اليوم
في مهرجان الجونة السينمائي 2024، تألقت الممثلة التونسية هند صبري بإطلالة مميزة أبهرت الحضور وجذبت الأنظار، اختارت هند صبري فستانًا باللون الوردي الراقي من توقيع علامة MOONMAINS، والتي تميزت بتصاميمها العصرية والأنيقة، الفستان تميز بقصته الأنيقة وأكمامه المنفوخة، التي أضافت لمسة من الأنوثة والرقي لإطلالتها، اللون الوردي اللامع أضفى على هند لمسة مشرقة وملفتة، تتماشى تمامًا مع الأجواء الاحتفالية للمهرجان. لم تكتفِ هند صبري بالفستان الراقي فحسب، بل أضافت لمسة من الفخامة على إطلالتها من خلال ارتدائها لمجوهرات مميزة من تصميم عزة فهمي، المصممة المصرية الشهيرة، اختارت سوارًا مزينًا بأحجار كريمة تضفي بريقًا إضافيًا على مظهرها، هذه المجوهرات لم تكن مجرد إضافة جمالية، بل كانت بمثابة تكريم للتراث المصري بلمسات عصرية تتماشى مع أجواء ...المزيد

GMT 06:06 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

كندة علوش تدعم فلسطين بإطلالتها في مهرجان الجونة 2024
 فلسطين اليوم - كندة علوش تدعم فلسطين بإطلالتها في مهرجان الجونة 2024

GMT 06:11 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية
 فلسطين اليوم - نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 14:17 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 14:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس

محمد رمضان يتحدّى منافسيه بفيلمه "هارلي"

GMT 09:41 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء متوترة في حياتك المهنية والعاطفية

GMT 08:34 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تشعر بالغضب لحصول التباس أو انفعال شديد

GMT 14:22 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل الإثنين 26 أكتوبر/تشرين الثاني 2020

GMT 04:46 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار مبتكرة للفواصل في ديكور المنازل العصرية

GMT 12:32 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

غوغل وفيس بوك تطلقان مبادرة لمواجهة الأخبار الكاذبة

GMT 14:46 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

ثلاثة عروض جديدة ومميزة في مهرجان "آفاق مسرحية" الأحد

GMT 07:22 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

نور عرقسوسي تستعد لتصوير جديدها الغنائي في أربيل

GMT 15:13 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

قواعد "التجميل" التي تجعل النساء يرغبن في الاعتناء بأظافرهن

GMT 13:51 2016 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر

اوبل" تعلن عن إطلاق سيارتها الجديدة كاسكادا موديل 2017
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday