الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 05:19:09
آخر تحديث GMT 05:19:09
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
5 طرق لحياة زوجية سعيدة
القاهرة - فلسطين اليوم
يحتاج كل شخص إلي نوم عميق لا يشوبه أي قلق، وقد يثير غضبه إذا كان في نومه العميق وفجأة استيقظ على صوت شخير الآخرين. و يشتكي الزوجان غالبا من صوت شخير الطرف الآخر والذي قد يؤثر على النوم، وأحيانا يتعكر المزاج بسبب هذا الأمر. ويجد بعض النصائح التي تقلل الشخير تدريجيا، وهي : _ يجب عدم النوم بعد الأكل مباشرة، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة في الليل. _ يجب تقليل الوزن في حالة كونه زائدا، لأنه من العوامل الرئيسية. _ الالتزام بممارسة الرياضة يوميا. _ الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر على الجهاز التنفسي. وبتنفيذ هذه الخطوات سوف تسعد بنوم عميق..وأحلام سعيدة
- الخميس ,25 حزيران / يونيو GMT 20:14 2020 تعرفي على المراحل التي تمر بها الحياة الزوجية عبر سنوات طويلة
- الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو GMT 06:03 2020 طريقة إعادة الرومانسية إلى الحياة الزوجية خلال العزل المنزلي
GMT 14:08 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
تصرفات على الإنترنت تدل على ضعف علاقتك الزوجيةGMT 19:50 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
هذه طريقة التعامل مع الزوج الفوضوي تعرفي عليهاGMT 11:03 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
5 حيل للتخلص من الروتين اليومى مع شريك حياتكGMT 12:29 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
تعرفي على أسباب الخلافات الزوجية وكيفية التحكم بهاGMT 21:21 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
مجموعة من النصائح البسيطة تعبر من خلالها لدعمك لشريك حياتكGMT 20:14 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
تعرفي على المراحل التي تمر بها الحياة الزوجية عبر سنوات طويلةGMT 06:03 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
طريقة إعادة الرومانسية إلى الحياة الزوجية خلال العزل المنزليGMT 12:33 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
4 علامات تدل على تغيّر مشاعر الزوج خلال الحجر المنزلي
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة ...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي...المزيدهيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 20:48 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
محمود عباس يُمنح الدبلوماسي السويدي جان بيير شوري نجمة الاستحقاق
GMT 05:25 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
إنهاء التحضيرات لمؤتمر "الفلسطيني للإرشاد" حول الصحة النفسية في السياق الاستعماري
GMT 00:12 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
اندفاعك غير المدروس تجاه الآخرين قد يدفعك إلى ارتكاب أخطاء
GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
يبشرك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً
GMT 21:20 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
مالا تعرفه عن المذيعة المصرية بـ"بي بي سي" نسمة سعيد بعد تعرضها للتحرش
GMT 03:57 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
مسلسلات محمد رمضان تُثير الجدل بسبب اعتذار بعض النجمات عن "البرنس"
GMT 11:37 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
روجيه فيدرر يخوض مغامرة على "الأرض المحرّمة" في دورة مدريد
GMT 14:44 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
تقاليد تايلانديّة مُذهلة داخل منتجع "سانت ريجيس" في جزيرة السعديات
GMT 16:20 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الزعنون يُؤكّد أنّ "قانون إعدام الأسرى" دعوة علنية لارتكاب الجرائم
GMT 15:49 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
ديفيد لابارتين يؤكد أن قضية فروم للمنشطات لن تتم قبل سباق فرنسا
GMT 00:48 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
هبة المصري تشدد على ارتداء المحجبات للملابس الرياضية
GMT 00:41 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
تنظيم "داعش" يتوعَّد بشنّ هجمات على ألمانيا وانجلترا
GMT 23:23 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
السبيعي يتوج بذهبية البطولة العربية لألعاب القوى للناشئين
GMT 02:32 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد البرلماني العربي يدعو بريطانيا إلى تقديم اعتذار للشعب الفسلطيني
GMT 04:32 2016 السبت ,02 تموز / يوليو
الحلقة 26 من "الأسطورة" تُظهر أنَّ وائل نجم قتل محسن منصور
GMT 13:56 2016 الجمعة ,15 إبريل / نيسان
الطريقة المثالية لوضع الماسكات الطبيعية
GMT 19:35 2016 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
ثوران بركان يهدد النقل الجوي في روسيا
GMT 12:05 2014 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر
"بوجي سيل" تطرح شموع راقية للاحتفال بالسنة الجديدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك