نصائح تتعاملي بها مع إكتئاب زوجك
آخر تحديث GMT 09:31:08
 فلسطين اليوم -
وزارة الدفاع الإسرائيلية تعلن انتهاء أول تدريبات مع القوات الأميركية باستخدام ذخائر حية لمنظومات دفاع جوي الجيش الاسرائيلي يعلق على تقارير استهداف حزب الله لقوات اليونيفيل مؤكدا استمرار حزب الله في انتهاك القانون الدولي وتعريض المدنيين والمنظمات الدولية للخطر وزارة الخارجية الأميركية تعلن أن التشريع المتعلق بحظر عمل الأونروا قد يترتب عليه عواقب وفقًا للقانون والسياسة الأميركية الخارجية الأميركية تقول إن الغارة الإسرائيلية التي قتلت العشرات في شمال غزة "مروعة" قصف إسرائيلي يستهدف سوق الصحابة في غزة ويخلّف عشرات القتلى والجرحى ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي على غزة إلى أكثر من 43 ألف قتيل و101 ألف مصاب وفق وزارة الصحة في القطاع" استشهاد شاب فلسطيني مُتأثرًا بإصابته برصاص الاحتلال الإسرائيلي قرب رام الله إطلاق نار في دير بميانمار يودي بحياة 22 ومعارضون يتهمون الجيش الاحتلال الإسرائيلي يفرج عن 4 فتيان فلسطينيين شرط إبعادهم عن البلدة القديمة بالقدس الجيش الإسرائيلي يعتقل شابًا يعتقد أنه تسلل من الأراضي اللبنانية
أخر الأخبار

نصائح تتعاملي بها مع إكتئاب زوجك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح تتعاملي بها مع إكتئاب زوجك

نصائح تتعاملي بها مع إكتئاب زوجك
القاهرة - فلسطين اليوم

أسباب الاكتئاب كثيرة وأبرزها ضغوطات الحياة اليومية والعملية التي تلقي بثقلها على الانسان، وعوارضه قد تكون ظاهرة أحياناً ومخفيّة أحياناً أخرى، إلا أنّ النتائج غالباً ما تكون مدمّرة وتلحق الضرر بالعلاقة الزوجية. إليك كيفية التعامل مع زوجك في حالة الاكتئاب، ومساعدته على تخطّيها:

1- إكتشاف العوارض: قبل معرفة التعامل مع زوجك في حالة الاكتئاب، عليك ملاحظة بعض العوارض ومنها: حزنه الدائم، فقدانه الاهتمام بهواياته، عدم رغبته برؤية أصدقائه، الاجهاد والتعب، تغيّر عادات نومه، مشاكل في التركيز، عدم قدرة على إتخاذ القرارات، فقدان الوزن، أفكار إنتحارية.

2- تثقيف الذات: لتعلمي الطريقة المثالية للتعاطي مع زوجك المكتئب، عليك أن تثقفي نفسك وتحصلي على معلومات شاملة حول موضوع الاكتئاب، فهذا ما يساعدك في التعاطي مع زوجك بطريقة أفضل وإتخاذ القرارات المناسبة وإنقاذ علاقتك من الفشل. إقرئي الكتب وإطرحي الأسئلة على الأطباء أو أصحاب الخبرة.

3- التواصل والحوار: لتنقذي زواجك من الفشل وتحيّدي علاقتك عن الخلافات الزوجية والمشاكل، تقرّبي من زوجك الذي يعاني من الاكتئاب وتحاوري معه. شجّعيه على الانفتاح عليك أكثر وإعلامك بما يشعر، فالحديث الواضح والمباشر عن الاكتئاب يعتبر علاجاً مثالياً، إذ يعيد الامل الى من يعاني منه.

4- الاصغاء: تخطّي الاكتئاب يكمن في إستماعك الى زوجك وإصغائك له ولمشاكله ولما يشعر به من خوف أو قلق، ومحاولة إيجاد الحلول المناسبة. وعلى الحلول أن تكون منطقية وواقعية، وتفادي ردود الفعل السلبية أو العشوائية وإستبدليه بردود فعل واعية ومشجّعة تساعده في تخطّي شعوره وهذا ما ينقذ بالتالي العلاقة الزوجية.

5- إظهار الاهتمام: لمساعدة زوجك على تخطي الاكتئاب والتوتر الذي يصيبه، عليك أن تظهري له الاهتمام والرعاية وتمدّيه بالامل وتشجّعيه على القيام بمشاريع مهمّة، فيشعر أنّه محبوب. فمن المعروف أن المصاب بالاكتئاب يشعر بأنّ ما من أحد يحبّه وقد يميل الى الانتحار أو الى إختلاق المشاكل.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح تتعاملي بها مع إكتئاب زوجك نصائح تتعاملي بها مع إكتئاب زوجك



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ فلسطين اليوم
في مهرجان الجونة السينمائي 2024، تألقت الممثلة التونسية هند صبري بإطلالة مميزة أبهرت الحضور وجذبت الأنظار، اختارت هند صبري فستانًا باللون الوردي الراقي من توقيع علامة MOONMAINS، والتي تميزت بتصاميمها العصرية والأنيقة، الفستان تميز بقصته الأنيقة وأكمامه المنفوخة، التي أضافت لمسة من الأنوثة والرقي لإطلالتها، اللون الوردي اللامع أضفى على هند لمسة مشرقة وملفتة، تتماشى تمامًا مع الأجواء الاحتفالية للمهرجان. لم تكتفِ هند صبري بالفستان الراقي فحسب، بل أضافت لمسة من الفخامة على إطلالتها من خلال ارتدائها لمجوهرات مميزة من تصميم عزة فهمي، المصممة المصرية الشهيرة، اختارت سوارًا مزينًا بأحجار كريمة تضفي بريقًا إضافيًا على مظهرها، هذه المجوهرات لم تكن مجرد إضافة جمالية، بل كانت بمثابة تكريم للتراث المصري بلمسات عصرية تتماشى مع أجواء ...المزيد

GMT 06:06 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

كندة علوش تدعم فلسطين بإطلالتها في مهرجان الجونة 2024
 فلسطين اليوم - كندة علوش تدعم فلسطين بإطلالتها في مهرجان الجونة 2024

GMT 06:11 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية
 فلسطين اليوم - نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية

GMT 21:34 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

«بكين» هل تنهي نزاع 40 عاماً؟ (2)

GMT 11:11 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

فولكسفاغن لا تبحث عن مواقع بديلة لمصنع تركيا

GMT 12:53 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر

"سباق مُثير" مُنافسون جُدد في تصنيع السيارات الفارهة

GMT 07:50 2020 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

الفن التشكيلي بعيون بسطاء مصر في أول معرض في "جبل الطير"
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday