الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 05:19:09
آخر تحديث GMT 05:19:09
القيلولة في المكتب لمدة 20 دقيقة تحسن إنتاجية العامل
القيلولة في المكتب
طوكيو ـ أ.ش.أ
كشفت الدراسة العلمية اليابانية أن الراحة أو القيلولة لمدة 20 دقيقة في المكتب تجعل العامل أكثر إبداعا وترتفع من إنتاجيته بنسبة 35% كما أن هذه الراحة أثناء العمل تحسن الذاكرة والتركيز والقدرة الإنتاجية كما أنها تخفض من خطورة الخطأ في العمل وحوادث العمل.
وأشارت الدراسة إلى أن من فوائد هذه الراحة تأثيرها على الجهاز العصبي للغدد الصماء وهى تساعد الجسم على محاربة الضغوط وارتفاع الضغط وزيادة الوزن كما أن 30 دقيقة للراحة ثلاث مرات في الأسبوع تخفض من خطورة أزمات القلب.
وقد لجأ أصحاب الشركات اليابانية إلى هذه الراحة أثناء العمل بعد اكتشاف أن نقص نوم العاملين يؤثر على اقتصاد البلد، فهو يجعل العامل يتغيب عن العمل ويتأخر في الذهاب لعمله، مما يؤدي إلى خسائر مالية في العمل تصل إلى العديد من مليارات الدولار سنويا، فالعامل لا يأخذ قسطا كافيا من الراحة لأنه عادة ما ينام في منزله أقل من سبع ساعات في اليوم.
GMT 23:02 2016 الإثنين ,04 تموز / يوليو
دراسة أميركية حديثة تثبت أن القيلولة تقوي ذاكرة الأطفالGMT 18:27 2016 الأحد ,12 حزيران / يونيو
القيلولة تقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيدهيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 22:28 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
احتدام المنافسة في السباق الرئاسي التركي وإردوغان يواجه شروطاً تعجيزية لتوسيع تحالفاته
GMT 14:56 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
إلهام شاهين تُوجه رسالة للمرأة في يومها العالمي
GMT 19:59 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 06:43 2017 السبت ,11 آذار/ مارس
ماراثون جري في الزمالك للتوعية بمخاطر "سارق البصر"
GMT 09:18 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشّف عن السرّ وراء مرور الوقت بشكل أسرع مع التقدم في العمر
GMT 17:58 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير
قوات "قسد" تشتبك مع مسلحين عشائريين بهدف السيطرة على حقل كونيكو النفطي
GMT 09:54 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
مشاكل الحكومة الأميركية تعصف بإجازة دونالد ترامب في أعياد الميلاد
GMT 13:58 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
إيرباص في طريقها لصفقة بيع طائرات بقيمة 18 مليار دولار إلى الصين
GMT 17:48 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
الاحتلال يدفع نحو كارثة بيئية في كفر عقب
GMT 12:44 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
وزير العمل يكشف الإجراءات الجديدة بشأن خصومات الموظفين وتقليص الكهرباء
GMT 12:09 2014 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
المغنية العالمية ريهانا تحل بديلًا من بيونسي في المغرب
GMT 06:11 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
الفرنسيون يبيعون مجموعة من عبوات العطر الأثرية في مزاد علني
GMT 16:45 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
منى الشاذلي تعلن إطلاق مبادرة جديدة لدعم مشروعات تخرج طلاب الإعلام
GMT 14:13 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
تقرير يؤكّد أنّ الأطماع التركية للسيطرة على المتوسط لا تقف عند ليبيا
GMT 15:16 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
تداول فيديو لهيفاء وهبي يثير الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 03:46 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
جنيفر لورنس تقترح خُطة شاملة لـ"إنقاذ الولايات المتحدة الأميركية"
GMT 05:19 2019 الأحد ,24 شباط / فبراير
أحمد المصري ينصح بـ"حلقة المعدة" لعلاج السمنة
GMT 19:35 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
مقاتلات فرنسية وليبية تغير على تجمعات للمسلحين التشاديين في جنوبي البلاد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك