الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:59:33
آخر تحديث GMT 15:59:33
ثلاثة تمارين للوجه لشدّ الخدود
تمارين الوجه
القاهرة -فلسطين اليوم
اليوم اختصاصية تمارين الوجه ناتالي تشوماتشينكو إلى مجموعة تمارين سهلة وبسيطة لشدّ الخدود.
وإليكِ التفاصيل:
في التمرين الأول، وضع راحتي اليدين على الوجه ونفخ الخدين.
في التمرين الثاني، وضع الأصابع على الوجه ونفخ الخدين.
في التمرين الثالث، وضع الأصابع على الفم والاستمرار بالنفخ.
في التمرين الرابع، وضع الأصابع على هيكل الوجه وفتح الفم.
اقرأ أيضًا:
GMT 20:52 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
طرق مذهلة لـ إخفاء الهالات السوداء بالمكياجGMT 20:22 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
طريقة عمل مكياج البشرة الجافة.. لا تفوتيهGMT 18:39 2020 الأحد ,07 حزيران / يونيو
نصائح مهمة للتخلص نهائيا من حب الشباب وآثارهGMT 21:37 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو
6 خلطات لتفتيح البشرة باستخدام العرقسوسGMT 19:54 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان
خطوات تنظيف الأظافر من الداخل باستخدام أداةٍ خاصّةٍ وحادة
الدولار يسجل أعلى مستوى في عام مدعومًا بارتفاع العوائد وانتصار ترامب
واشنطن ـ فلسطين اليوم
استقر الدولار عند أعلى مستوى في عام مقابل نظرائه الرئيسيين خلال تعاملات الخميس المبكرة، ويتجه لتسجيل مكسب لليوم الخامس على التوالي بدعم من ارتفاع العوائد وفوز دونالد ترامب بالانتخابات الرئاسية الأميركية.وحقق الد...المزيدسلاف فواخرجي شاركت في إنتاج فيلم سلمى لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيديوتيوب يختبر خاصية جديدة لإعادة تصميم الأغاني باستخدام الذكاء الاصطناعي في مقاطع الفيديو القصيرة
واشنطن ـ فلسطين اليوم
يختبر موقع "يوتيوب" خاصية جديدة، تتيح استخدام الذكاء الاصطناعي في إعادة تصميم الأغاني داخل مقاطع الفيديو القصيرة "الشورتس" الخاصة بهم.وتسمح الخاصية الجديدة، بتغيير عناصر مختلفة في الأغنية، مثل حالتها ال...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ فلسطين اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيدكريستيانو رونالدو يتصدر قائمة هدافي دوري الأمم الأوروبية
لندن ـ فلسطين اليوم
قاد كريستيانو رونالدو منتخب البرتغال إلى التأهل إلى ربع نهائي مسابقة دوري الأمم الأوروبية بعد اكتساح منتخب بولندا بخمسة أهداف مقابل هدفين في إطار منافسات الجولة الخامسة من دوري الأمم الأوروبية. وشارك كريستيان...المزيدجرعات فيتامين سي الوريدية تضاعف فترة بقاء مرضى سرطان البنكرياس المتقدم وتقلل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي
واشنطن ـ فلسطين اليوم
كشفت دراسة سريرية أميركية عن نتائج وُصفت بـ«الواعدة» لعلاج سرطان البنكرياس المتقدم باستخدام فيتامين سي. وأوضح الباحثون من جامعة أيوا، أن إضافة جرعات عالية من حقن فيتامين سي عبر الوريد إلى العلاج الكيميائي قد...المزيدإطلالات هند صبري تلهم المرأة العصرية بأناقتها ورقيها
القاهرة ـ فلسطين اليوم
تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيدGMT 12:07 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مجوهرات تاريخية ارتدتها الملكة إليزابيث الثانية في يوم زفافها
GMT 12:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
GMT 15:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الزرع الصناعي يضيف لمسة جمالية لديكور المنزل دون الحاجة إلى العناية المستمرة
GMT 06:05 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
حماس تربط صفقة تبادل الأسرى بانتهاء الحرب وفلسطين تدين الفيتو الأميركي لدعمه جرائم الاحتلال
GMT 05:48 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
جرعات فيتامين سي الوريدية تضاعف فترة بقاء مرضى سرطان البنكرياس المتقدم وتقلل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي
GMT 06:02 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 13:42 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 19:16 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة
GMT 13:53 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفكر باستراتيجية جديدة وتضع أمامك احتمالات متنوعة
GMT 14:22 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل الإثنين 26 أكتوبر/تشرين الثاني 2020
GMT 07:37 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تفتقد الحماسة والقدرة على المتابعة
GMT 13:10 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تخوض تجارب تفيد أحلامك وطموحاتك لكي تتقدم بأعمالك أ
GMT 13:53 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
يعدك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً على الصعيد المهني
GMT 16:18 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
تعمل جاهدًا على شق طريق جديدة وتعالج المسائل الماضية
GMT 21:07 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
الفلسطيني نور السويطي يتوج بذهبية بطولة هولندا للتايكواندو
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 13:57 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك عبر بعض العلاقات
GMT 07:39 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 22:52 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
GMT 01:41 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة
GMT 05:58 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
تعيش ظروفاً جميلة وداعمة من الزملاء
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
قرارات مهمة على أثر بعض التغييرات والظروف المفاجئة
GMT 18:27 2016 الأربعاء ,25 أيار / مايو
الانتهاء من تصوير "يوميات زوجة مفروسة" منتصف رمضان
GMT 09:59 2017 الجمعة ,03 آذار/ مارس
رجاء بكرية تعلن عن رواية "عين خفشة" في بيروت
GMT 09:54 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
"سيارة تسلا" ذاتية القيادة مُتّهمة بقتل مهندس في شركة "آبل"
GMT 14:13 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
عمرو دياب يحرج أحد معجبيه خلال حفل الجامعة الأميركية
GMT 18:41 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
أميركا توسع قائمة العقوبات ضد إيران
GMT 15:22 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
كارول سماحة تتعرض لهجومٍ شديد لمعارضتها عودة فضل شاكر
GMT 15:19 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
شاب يعتدي على والدته المسنة لإهمالها في ترتيب المنزل
GMT 18:22 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
مقاتلات التحالف تستهدف تجمعات للحوثيين خلف مرتفعات الحماجرة جنوب مركز مديرية صرواح غرب محافظة مأرب شرقي اليمن.
GMT 21:49 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
انتقال النسخة الـ23 من بطولة كأس الخليج إلى الكويت
GMT 16:12 2016 الخميس ,30 حزيران / يونيو
أجنحة الدجاج بالليمون والعسل
GMT 09:12 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
استبعاد تاج محل من كتيب السياحة الهندي يُثير السخرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك