فوائد الجزر منها الحفاظ على صحة العين والقلب
الاحتلال يصيب شاباً قرب حاجز الجلمة ويواصل عدوانه على جنين لليوم الثالث والسبعين فرنسا تدين الهجمات الإسرائيلية في غزة وتؤكد رفضها لأي عمليات ضم في الضفة والقطاع وزارة الخارجية تدين مجزرة مدرسة دار الأرقم وتؤكد ضرورة محاسبة الاحتلال على جرائمه الاحتلال يعتدي على مركبات المواطنين خلال اقتحام عقربا جنوب نابلس الشرطة والنيابة العامة تباشران التحقيق في وفاة مواطنين في مخيم قلنديا وبلدة الظاهرية إصابة مواطنين برصاص الاحتلال الإسرائيلي غرب بيت لحم وسط إغلاق عسكري مشدد وزارة الصحة الفلسطينية تحذر من انهيار القطاع الصحي في غزة بسبب العدوان الإسرائيلي والحصار مجلس الأمن الدولي يعقد اجتماعا طارئا اليوم لبحث الأوضاع في فلسطين بطلب من الجزائر قوات الدعم السريع السودانية تؤكد إسقاط طائرة عسكرية وأمم المتحدة تدين عمليات الإعدام خارج نطاق القضاء في الخرطوم تحذيرات من أعاصير عنيفة في الولايات المتحدة مع دعوات للبحث عن مأوى
الاحتلال يصيب شاباً قرب حاجز الجلمة ويواصل عدوانه على جنين لليوم الثالث والسبعين فرنسا تدين الهجمات الإسرائيلية في غزة وتؤكد رفضها لأي عمليات ضم في الضفة والقطاع وزارة الخارجية تدين مجزرة مدرسة دار الأرقم وتؤكد ضرورة محاسبة الاحتلال على جرائمه الاحتلال يعتدي على مركبات المواطنين خلال اقتحام عقربا جنوب نابلس الشرطة والنيابة العامة تباشران التحقيق في وفاة مواطنين في مخيم قلنديا وبلدة الظاهرية إصابة مواطنين برصاص الاحتلال الإسرائيلي غرب بيت لحم وسط إغلاق عسكري مشدد وزارة الصحة الفلسطينية تحذر من انهيار القطاع الصحي في غزة بسبب العدوان الإسرائيلي والحصار مجلس الأمن الدولي يعقد اجتماعا طارئا اليوم لبحث الأوضاع في فلسطين بطلب من الجزائر قوات الدعم السريع السودانية تؤكد إسقاط طائرة عسكرية وأمم المتحدة تدين عمليات الإعدام خارج نطاق القضاء في الخرطوم تحذيرات من أعاصير عنيفة في الولايات المتحدة مع دعوات للبحث عن مأوى
أخر الأخبار

فوائد الجزر منها الحفاظ على صحة العين والقلب

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - فوائد الجزر منها الحفاظ على صحة العين والقلب

الجزر
القاهرة - فلسطين اليوم

يحتوى الجزر على مضادات الأكسدة التي تسمى كاروتينات هو بيتا كاروتين، فيتامين A، C ، D ، E و K ، فضلا عن العديد من المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وفى إطار هذا السياق، ذكر موقع " draxe"فوائده كالتالى..

حماية صحة العين
يحتوى الجزر على بيتا كاروتين ولوتين وزياكسانثين، التى تساعد بشكل كبير فى صحة العين، والوقاية من اضطرابات العين مثل الضمور البقعي  العمى وتساعد على تحسين الرؤية.

الجزر2  

الجهاز المناعى
يساعد تناول الجزر فى تقوية الجهاز المناعى، وذلك لاحتوائه على الكاروتينات، الموجودة في الجزر والخضراوات البرتقالية الأخرى، بالإضافة إلى مضادات أكسدة قوية تساعد في تقليل خطر الإصابة بأشكال مختلفة من الأمراض المؤقتة والأمراض المزمنة الخطيرة.

ويساعد الجزر فى تقوية الجهاز المناعي للجزر و حماية الجسم من ضرر الجذور الحرة والبكتيريا الضارة والفيروسات والالتهابات.


الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية
يساعد الجزر على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأشارت الأبحاث العلمية إلى أن شرب عصير الجزر يفيد صحة القلب عن طريق خفض الإجهاد التأكسدي وأمراض القلب والأوعية الدموية.

فوائد الجزر  
 

الوقاية من السرطان
 الجزر يحتوى  على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يساعد فى محاربة خلايا سرطان الدم .

الحفاظ على صحة الفم
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الجزر على تحسين المناعة، وقدرة الجسم فى مقاومة البكتيريا والسموم التي تدخل عن طريق الفم وتعيش داخل اللثة والأسنان.

 صحة الجلد
يحتوى الجزر على بيتا كاروتين، الذى يساعد فى شفاء الجروح ومكافحة العدوى.

فوائد الجزر3  
الحفاظ على الجهاز الهضمى

يحتوى الجزر على عناصر غذائية هامة مثل الفيتامينات والمعادن وألياف غذائية، مما يساعد فى الحفاظ على الجهاز الهضمى، فى الوقاية من بعض الأمراض مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).

وتقوم معظم العصارات بالمعدة بتفتيت الخضروات إلى درجة هضم العناصر الغذائية إلى حد ما،مما يعني أنه بمجرد دخول المغذيات إلى المعدة، يتم امتصاصها في مجرى الدم بسرعة، مما يخفف من الضغط على المعدة والأمعاء والكبد والأعضاء الأخرى في الجهاز الهضمي.


الوقاية من الألزهايمر
يساعد تناول الجزر فى الحفاظ على صحة الدماغ من خلال المساعدة في الوقاية من مرض الزهايمر وتحسين الذاكرة والدفاع ضد الأنواع الأخرى من التدهور المعرفي. ويرجع ذلك إلى قدرة الجزرة على تقليل الإجهاد التأكسدي في الدماغ والذي يمكن أن يضعف قدرة إشارات الأعصاب.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الجزر منها الحفاظ على صحة العين والقلب فوائد الجزر منها الحفاظ على صحة العين والقلب



الملكة رانيا تتألق بعباءة وردية مطرزة بلمسات تراثية تناسب أجواء رمضان

القاهرة ـ فلسطين اليوم
الإطلالات التراثية الأنيقة المزخرفة بالتطريزات الشرقية، جزء مهم من أزياء الملكة الأردنية رانيا ترسم بها هويتها في عالم الموضة. هذه الأزياء التراثية، تعبر عن حبها وولائها لوطنها، وتعكس الجانب التراثي والحرفي لأبناء وطنها وتقاليدهم ومهاراتهم في التطريز الشرقي. وفي احدث ظهور للملكة رانيا العبدالله خلال إفطار رمضاني، نجحت في اختيار إطلالة تناسب أجواء رمضان من خلال تألقها بعباءة بستايل شرقي تراثي، فنرصد تفاصيلها مع مجموعة من الأزياء التراثية الملهمة التي تناسب شهر رمضان الكريم. أحدث إطلالة للملكة رانيا بالعباءة الوردية المطرزة بلمسات تراثية ضمن اجواء رمضانية مميزة يملؤها التآلف، أطلت الملكة رانيا العبدالله في إفطار رمضاني، بعباءة مميزة باللون الوردي تميزت بطابعها التراثي الشرقي بنمط محتشم وأنيق. جاءت عباءتها بتصميم فضف�...المزيد

GMT 04:33 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

نغم أف إم تبحث هاني أبوالنجا عرض "ناشط غذائي"

GMT 21:10 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على واحة "سيوة" أفضل مناطق سياحة السفاري في مصر

GMT 21:42 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

معتز برشم ينافس على لقب رياضي العام في "موناكو"

GMT 06:07 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

حسن الرداد يقترب من الانتهاء من تصوير "عقدة الخواجة"

GMT 15:22 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الريحان عطر ومضاد للبكتيريا و الالتهابات

GMT 16:36 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تغريدة تهنئة لصابر الرباعي على "تويتر" لشيرين لنجاح "نساي"

GMT 11:37 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

الشاباك يعتقل فتاتين بزعم التواصل مع "داعش"

GMT 06:30 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

باكستان تحتج على مقتل 3 من جنودها بنيران القوات الهندية

GMT 09:31 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

تحديد موعد جراحة الرباط الصليبي للسلوفاكي فلاديمير فايس

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday