الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:12:02
آخر تحديث GMT 08:12:02
الجمعة 18 نيسان / أبريل 2025
فوائد عديدة لا تعرفينها عن فول الصويا علي صحة الانسان
فول الصويا
القاهرة - فلسطين اليوم
فوائدة عديدة لتناول حليب الصويا لصحتك ورشاقتك فهو يحتوي على نسب دهون أقل كثيرا من الحليب البقري
يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، إن حليب الصويا يحتوي على دهون أقل من الحليب البقري كما أنه لا يحتوي على اللاكتوز نهائيا لذا ينصح بتناول بحليب الصويا للأشخاص الذين يعانون من النفخة أو مشكلات في هضم الحليب.
أضاف أن وجود الفيتوستروجين في الصويا يساعد على تسريع أمتصاص الجسم للكالسيوم والمحافظة على صحة عظامك.
وتابع استشارى التغذية أن حليب الصويا يحتوي على نسب دهون أقل كثيرا من الحليب البقري كما أنها دهون غير مشبعة (مثل زيت عباد الشمس) مما يجعله سهل الحرق كما انه يحتوى على كاربوهيدرات قليلة جدا مما قد يساعدك على التخلص من الوزن الزائد فكوب واحد من حليب الصويا يحتوي على ٨٠ سعر حراري فقط.
وذكر أن حليب الصويا يزود جسمك بالاستروجين لذا فهو الغذاء الافضل فى مرحلة سن اليأس كما يقلل أيضا من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
- الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 12:46 2018 من أهم فوائد الزنجبيل المساعدة على الوقاية من سرطان الثدي
GMT 23:11 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الزعفران يعتبر من أجمل التوابل لبشرة نقية وصافيةGMT 12:46 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
من أهم فوائد الزنجبيل المساعدة على الوقاية من سرطان الثديGMT 13:47 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
فوائد الروزماري الطبية والجماليةGMT 13:36 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
فوائد البصل العلاجية والوقائية التي لم تعرف من قبلGMT 13:13 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
فوائد زيت الخردل لنعومة الشعر وتفتيح البشرة
الاتحاد الأوروبي يُعلن عن دعم مالي بقيمة 1.6 مليار يورو للفلسطينيين مشروط بإصلاحات السلطة الفلسطينية
لوكسمبورغ ـ فلسطين اليوم
أعلن الاتحاد الأوروبي الاثنين عن حزمة دعم مالي جديدة للفلسطينيين لمدة ثلاث سنوات تصل قيمتها إلى 1,6 مليار يورو.وكتبت مسؤولة السياسة الخارجية في الاتحاد الأوروبي كايا كالاس في منشور على موقع اكس "نعزز دعمنا للشعب �...المزيدمي كساب تعود إلى الغناء وتكشف عن مشاريعها الفنية الجديدة بعد سنوات من التركيز على التمثيل
القاهرة ـ فلسطين اليوم
قالت الفنانة المصرية مي كساب إنها رغم بدايتها القوية بصفتها مطربة، فإن التمثيل استحوذ عليها في السنوات الأخيرة، وإنها كانت تتحين الفرص، بين وقت وآخر، لتطرح كليباً لأغنية جديدة، بعدما قدمت 4 ألبومات، لكنها شعرت، كم...المزيدسكاي لاين تتهم مايكروسوفت بالمساهمة في جرائم الإبادة في غزة من خلال تقنيات ذكاء اصطناعي
واشنطن ـ فلسطين اليوم
ذكرت منظمة "سكاي لاين" الدولية أن شركة "مايكروسوفت" متهمة بالتورط في تقديم دعم تقني مباشر للجيش الإسرائيلي يفيده في جرائم الإبادة بحق المدنيين في قطاع غزة. وكشفت تقارير حقوقية وإعلامية أن شركة مايكروسوفت...المزيدالطاقة المخفية داخل الهرم الأكبر في الجيزة هل تحمل سرًا علميًا غير متوقع
القاهرة ـ فلسطين اليوم
الأهرامات، تلك المعجزة التي أثارت الدهشة والحيرة عبر آلاف السنين، لا تزال تحتفظ بالعديد من الأسرار التي تحير العلماء، ومن بين هذه الأسرار، كشفت دراسة حديثة أن الهرم الأكبر في الجيزة في مصر والذي يعرف بهرم خوفو قد ي...المزيدعمر مرموش يدخل القائمة الذهبية في تاريخ الدوري الإنكليزي
لندن ـ فلسطين اليوم
اقتحم عمر مرموش نجم منتخب مصر ونادي مانشستر سيتي قائمة أكثر صفقات الشتاء تسجيلاً للأهداف في تاريخ الدوري الإنجليزي الممتاز "البريميرليج"، وفقًا لموقع "ترانسفير ماركت" العالمي. وبلغت حصيلة عمر مرموش ا�...المزيدأفضل ثمانية مشروبات صيفية طبيعية للحفاظ على رطوبة الجسم ومقاومة موجات الحر
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يُعدّ الصيف موسماً مثالياً للحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل المفقودة. ومع ذلك، قد يكون شرب الماء العادي مملاً للبعض. في حر الصيف الحارق، يمكنك التفكير في شرب شيء منعش لإرواء عطشك. إليك أفضل ثمانية مشروبات صيفي�...المزيدإطلالات النجمة يسرا المدهشة من فساتين الكاب إلى الجمبسوت
القاهرة ـ فلسطين اليوم
تتميز دائماً النجمة يسرا بإطلالتها الأنيقة بمختلف الأوقات، ولكن لا زالت تحتفظ بأناقتها مع مرور السنوات. واحتفالاً بعيد ميلادها قررنا أن نشارككِ أبرز صيحات الموضة التي حرصت على اختيارها النجمة يسرا بمختلف الأوقات سواء بالحفلات والمهرجانات، والتي ساعدتها في الحصول على مظهر أنيق ورائع يخطف الأنظار. الفساتين بموضة الكاب اختيار يسرا كانت فساتين السهرة بموضة الكاب من أكثر الصيحات المفضلة لدى النجمة يسرا عند ظهورها على السجادة الحمراء في مختلف دول العالم. حيث اختارت الفستان العاجي المطرز بتفاصيل ذهبية، وذلك عند حضورها حفل الأوسكار 2020. لهذا تميل دائماً لاختيار هذه الموديلات من توقيع المصممين العرب مثل زهير مراد وإيلي صعب وجورج حبيقة. اختارت أيضاً الفستان السماوي بموضة الكاب بأقمشة الشيفون بشكل ناعم مفعم بالأنوثة خلال حضورها �...المزيدGMT 07:01 2025 الجمعة ,18 إبريل / نيسان
جنود لواء جولاني المسرحين يطالبون بتبادل أسرى مع غزة وإنهاء الحرب ويوقعون عريضة تدعو للسلام
GMT 07:22 2025 الجمعة ,18 إبريل / نيسان
طفل فلسطيني يفوز بجائزة أفضل صورة صحفية في العالم لعام 2025 لصورة تعكس معاناته بعد فقدان ذراعيه في غزة
GMT 07:33 2025 الجمعة ,18 إبريل / نيسان
الصليب الأحمر يدين استهداف مقره في غزة ويطالب باحترام العمل الإنساني
GMT 08:02 2025 الجمعة ,18 إبريل / نيسان
حسام حبيب يوجه رسالة حب واحترام لشيرين عبد الوهاب ويكشف عن تفاصيل ألبومه الجديد
GMT 10:45 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تفتقر الى حسن التواصل مع الاخرين وترفض تقديم التنازلات
GMT 17:01 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
استعد لمواجهة تحدّيات عديدة وللسعي إلى حل المسائل المقلقة
GMT 16:13 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
يوم مهم جداً تتركز فيه الأضواء على مسائل مهنية مهمة
GMT 13:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعلن الأحداث الفلكية عن فترة مليئة بالمعاكسات والفوضى العارمة
GMT 12:55 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
السيسي وثورة بيضاء على إعلام "الثرثرة"
GMT 11:01 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس عباس يتلقى برقية شكر جوابية من نظيره الصيني
GMT 13:08 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
غرق شوارع ومنازل جراء الأمطار الغزيرة في قطاع غزة
GMT 01:20 2014 الأحد ,28 أيلول / سبتمبر
التصاميم الجديدة للأثاث تحقّق نسبة مبيعات هائلة من المقبلين على الزواج
GMT 07:52 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
اختراع أول جسر كمي يمكنه المزج بين أجهزة الكمبيوتر الصغيرة
GMT 00:42 2017 السبت ,21 كانون الثاني / يناير
تشارلز ثيرون وكريستين ستيوارت وهامس على MBC2 في " سنووايت والصياد"
GMT 05:25 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الدلو اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 14:01 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
مطعم يبتكر طريقة لدفع أجور موظفيه في ظل "كورونا"
GMT 09:06 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 09:25 2019 الخميس ,04 تموز / يوليو
مفاجأة صادمة تكشف حقيقة اتهام أميركية بحرق أولادها في المنزل
GMT 10:27 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
مسرحية "مرايا الليل" تحصد جائزة السينوغرافيا في المهرجان الوطني
GMT 12:32 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
شركة " إل جي" تطلق أول روبوتاتها القابلة للارتداء " "CLOi SuitB
GMT 01:21 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
والدة متطرف تبلغ الشرطة البريطانية عن نجلها قبل شنّ الهجوم على البرلمان
GMT 01:49 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
جيرمي كوربين يثير الجدل بشأن استفتاء توحيد أيرلندا
GMT 13:17 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
الأزهر يحذر من "إفطار الطالب" في أيام الامتحانات ويعلن الحُكم
GMT 02:45 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس
هشام الشركي يقترب من توفير المنتجات بأسعار جيدة
GMT 09:07 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
السيتي وأرسنال يتنافسان لاستعادة الانتصارات في نهائي كأس الرابطة
GMT 12:00 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
الكونغرس يتضامن مع الاونروا ويخاطب ترامب
GMT 02:51 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
82.55 وحدة بيتكوين قيمة منزل عائلي في منطقة كولشستر الخضراء
GMT 00:56 2015 الأحد ,16 آب / أغسطس
مصممة تصنع من شقتين بيتّا مريحًا يشع بالحياة والأناقة المميزة
GMT 22:20 2014 الأحد ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
تركيب محطة إلي الرصد الجوي تعمل بالطاقة الشمسية في جامعة خضوري
GMT 02:04 2017 السبت ,30 أيلول / سبتمبر
مي حريري توضّح أنّها تعتز بلقب "سفيرة الطفولة"
GMT 07:25 2014 السبت ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الإعصار نوري يقترب من جزر يابانية الخميس
GMT 00:09 2015 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
هزة أرضية بقوة 5.5 درجات في جزيرة سومطرة الاندونيسية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك