تعرّف على فوائد المرمية في الوقاية من أمراض القلب

تعتبر المرمية أو السالمية النبتة الطبية ذات الطعم اللاذع وهي من أشهر النباتات الشعبية التي لها استخدامات كثيرة من زمن الرومانيين وهي مكون أساسي للطب الصيني لعلاج الأمراض والوقاية منها .

وهي عبارة عن شجيرة صغيرة مخضرة  لا يتجاوز طولها المتر تعيش في منطقة الشرق الاوسط والبلقان تنتمي لفصيلة الشفوية من جنس القصعين واسمها العلمي القصعين الطبي بمعنى يشفي في اللغة اللاتينية.

يشتق من نبتة المرمية الكثير من المركبات الكيميائية من الزيوت الطيارة والفيتامينات والمعادن المعروفة في الوقاية والعلاج من بعض الامراض.

مضادة للالتهابات، مضادة للحساسية، مضاد للفطريات ولها خاصية  معقمة.

هذه خصائص للزيوت الطيارة وهي المكون الأساسي للمرمية وهذه الزيوت تحتوي على  الكيتونات؛ وأوراق المرمية تحتوي على سينيول، بورنيول، وحامض التانيك؛ المواد المرة مثل الكلوروجينيك الفيوماريك والنيكوتينيك؛ نيكوتيناميد؛ فلافونيس؛ جليكوسيدات فلافون ومواد استروجينية.

يسمى شاي المرمية بشاي التفكير لأنه يعزز التركيز، والانتباه ويسرع الاحساس وردة فعل الحواس؛ لذلك يساعد  في حالات  الحزن والاكتئاب حيث له خاصية تثبيت إنزيم الأسيتيل كولين وبذلك يزيد من مادة الاسيتيل كولين التي تزيد من قوة الدماغ على التركيز  والذي يساعد ايضا في علاج بعض اضطرابات فقد الذاكرة منها الالزهايمر

تحمي المرمية  من أمراض القلب والشرايين وتعمل على استرخاء عضلات الأوعية الدموية .

 وهي مخزن لبعض انواع فيتامين ب منها  ب 1, ب2 , ب6, وحمض الفوليك .

وتحتوي على كميات عالية من فيتامين أ المعروف بخاصيته المضادة للاكسدة, ومهمته في زيادة قوة الابصار وصحة العيون, وله دور في الوقاية من سرطان الرئة واللثة.

و اوراق الميرمية الخضراء الطازجة تحتوي على فيتامين ج المعزز لجهاز المناعة , ومكون اساسي لبروتين الكولاجين, والذي يقي من مرض الاسقربوط.

و المرمية غنية بالمعادن الضرورية لصحة الانسان منها البوتاسيوم, الحديد, المغنيسيوم, الزينك, الكالسيوم, والنحاس, الضرورية في عمليات الايض وغيرها من وظائف خلايا الجسم.

 زيت المرمية المستخرج من الاوراق يستخدم موضعيا في علاج بعض الامراض, كمسكن للالم في تصلب العضلات , والروماتيزم,

التدليك بزيت المرمية يساعد في تخفيف التوتر, الم الراس, مهدئ للاعصاب, ويخفف التعب العام

و تعمل الميرمية على تقليل كمية السكر في الدم لذلك ينصح مرضى السكري باخذها ولكن بحذر يجب الانتباه لمستوى السكر للدم دائما  خصوصًا عند أخذها

ولكن يجب عدم أخذ اي من مكونات الميرمية التي تباع في الصيدليات او عند العطارين  من دون استشارة الطبيب, فتناول الكثير من هذه المكملات قد يؤثر على عمل الدماغ.

و في المراة الحامل فقد يعمل على اجهاض الجنين ، و بالنسبة للمرأة المرضع قد يجفف حليب الام.

و قد ترفع المرمية ضغط الدم فالافضل الانتباه لضغط الدم خصوصا الذين يعانون من  ضغط دم مرتفع.

تحتوي المرمرية على مادة تؤدي لبعض أعراض تشبه التشنجات او النوبات العصبية, ينصح الذين يعانون من التشنجات عدم تناولها.