الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان انتقادات حادة من منظمة الصحة العالمية لإسرائيل بسبب عرقلة عمل فرقها الطبية في غزة وحرمان مستشفى كمال عدوان من الإمدادات القوات اليمنية تستهدف سفينة في البحر الأحمر وتؤكد استمرار العمليات ضد السفن المرتبطة بالاحتلال الإسرائيلي تصاعد حملات الاعتقال الإسرائيلية بالضفة أكثر من 11,700 مواطن قيد الاعتقال وسط تنكيل وتدمير واسع النطاق شرطة الاحتلال يعتقل 20 عاملا فلسطينيا من الأراضي المحتلة عام 48 شهيد في النصيرات وقصف مدفعي وجوي يستهدف شمال القطاع أسهم "تسلا" تقفز 8% في ساعات ما قبل التداول مع عزم ترمب تخفيف قواعد القيادة الذاتية الاحتلال يواصل عدوانه على جنين ومخيمها واستشهاد اثنين في مثلث الشهداء ارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,972 والإصابات إلى 104,008 منذ بدء العدوان قصف للاحتلال الإسرائيلي على مخيمي البريج والنصيرات في قطاع غزة

أخر الأخبار

رياضة » تنس

عصر يواصل استعداداته بقوة قبيل "مونديال" السويد وأفريقيا

GMT 13:22 2015 الجمعة ,07 آب / أغسطس

فلسطين اليوم - عصر يواصل استعداداته بقوة قبيل "مونديال" السويد وأفريقيا

لاعب تنس

القاهرة - محمد عبد الحميد

يواصل لاعب المنتخب "المصري" لتنس الطاولة عمر عصر استعداداته بقوة في معسكره المغلق المقام حاليًا في الصين استعدادًا لتمثيل المنتخب في بطولة العالم القادمة في السويد، دورة الألعاب الأفريقية.

وأكد عصر أنه يخوض برنامج تدريبي مكثف وقوي مع لاعبي المنتخب "الصيني"، حيث يبدأ بالاستيقاظ اليومي في تمام الساعة 6.45 صباحًا، ثم يبدأ تدريبات اللياقة البدنية من 7.15 حتى 7.45، ثم راحة لمدة 45دقيقة، قبل انطلاق الفترة الأولى من تدريبات الطاولة من الساعة 8.45 حتى 11.15.

ويحصل على فترة راحة ثانية مع وجبة الغذاء، قبل أن يبدأ الفترة الثانية من تدريبات الطاولة التي تكون في الساعة الثالثة عصرًا حتى السادسة والنصف مساء، ثم راحة لمدة 60 دقيقة، ويخوض تدريبات الفترة الثالثة من السابعة والنصف حتى التاسعة مساء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عصر يواصل استعداداته بقوة قبيل "مونديال" السويد وأفريقيا

لاعب تنس

القاهرة - محمد عبد الحميد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأميركي

واشنطن ـ فلسطين اليوم

النجمة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

يوتيوب

واشنطن ـ فلسطين اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ فلسطين اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

لندن ـ فلسطين اليوم

مرضى السرطان

واشنطن ـ فلسطين اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ فلسطين اليوم