تجدد قصف الاحتلال الإسرائيلي على مناطق متعددة في لبنان مسبباً دماراً واسعاً في الضاحية الجنوبية لبيروت والجنوب الاحتلال يعتدي على طاقم إسعاف ويحتجز مسعفة في أوصرين جنوب نابلس الصين تعرب عن دعمها لمذكرة الاعتقال بحق نتنياهو وغالانت وتؤكد أهمية وقف إطلاق النار في غزة عشرات الآلاف من المستوطنين يقتحمون الخليل والمحيط الإبراهيمي بقيادة بن غفير والاحتلال يمنع الفلسطينيين من مغادرة منازلهم حزب الله يستهدف قاعدة حيفا التقنيّة و جنود الاحتلال عند أطراف الخيام وكفركلا كتائب القسام تعلن استهداف قوة إسرائيلية ودبابة ميركافا في جباليا شمال قطاع غزة "أدنوك" الإماراتية تدرس بيع حصة في شركة الغاز التابعة لها "أمازون" تكشف عن استثمار ضخم بمليارات الدولارات في الذكاء الاصطناعي "موديز" ترفع تصنيف السعودية إلى "Aa3" مع نظرة مستقبلية مستقرة إنستجرام يدرس إضافة ميزة جديدة تمنح المستخدمين مزيداً من التحكم في "الريلز"

أخر الأخبار

نصائح هامة للتغلب على الإرهاق أثناء القيادة

GMT 17:15 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو

فلسطين اليوم - نصائح هامة للتغلب على الإرهاق أثناء القيادة

القاهرة - فلسطين اليوم

قدمت شركة "جيم" البريطانية المختصة في أمان الطرق، عدد من النصائح لتجنب التعب والإرهاق أثناء قيادة السيارة، وهو المتسبب في 25% من حوادث الطرق القاتلة في بريطانيا.

وقالت الشركة إن الإرهاق يزيد من مخاطر الحوادث، لأن السائق لا يكون في كامل وعيه بما يحدث حوله، ولا يتعامل بسرعة مع مواقف الطوارئ التي تتطلب انتباهاً كاملاً.

وقال "نييل ورث" مسؤول أمان الطرق في الشركة، إن الحادث الذي ينتج عن الإرهاق يزيد في خطورته على الحياة، بنسبة 50 في المائة عن الحوادث الأخرى، لأن السائق المرهق لا يستطيع أن يستخدم الفرامل، أو يغير اتجاه السيارة لتجنب شدة الحادث.

وأضاف ورث، لا أحد يستغرق في النوم فجأة قبل أن يمر بعدة مراحل معروفة وموثقة.

وتنصح الشركة بعدد من الخطوات التي تقلل من ظاهرة الإرهاق وهي كالتالي:

- النوم الكافي في الليلة السابقة لرحلات طويلة بالسيارة
- ترك مدة زمنية كافية للوصول إلى نهاية الرحلة وعدم التسرع لتعويض الوقت
- تجنب القيادة بمفردك لمسافات طويلة، والأفضل المشاركة في القيادة ومراقبة آثار التعب
- في الرحلات الطويلة لا بد من فترات استراحة لمدة 15 دقيقة كل ساعتين أو مسافة 150 كيلومتر، والأفضل الخروج من السيارة، وإجراء بعض التمرينات الرياضية وربما تناول بعض القهوة
- تجنب القيادة الليلية في الأوقات التي تكون فيها نائماً في معظم الأيام الأخرى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح هامة للتغلب على الإرهاق أثناء القيادة

القاهرة - فلسطين اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأميركي

واشنطن ـ فلسطين اليوم

النجمة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

غوغل

واشنطن ـ فلسطين اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ فلسطين اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ فلسطين اليوم

الفستق

برلين - فلسطين اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ فلسطين اليوم