الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان انتقادات حادة من منظمة الصحة العالمية لإسرائيل بسبب عرقلة عمل فرقها الطبية في غزة وحرمان مستشفى كمال عدوان من الإمدادات القوات اليمنية تستهدف سفينة في البحر الأحمر وتؤكد استمرار العمليات ضد السفن المرتبطة بالاحتلال الإسرائيلي تصاعد حملات الاعتقال الإسرائيلية بالضفة أكثر من 11,700 مواطن قيد الاعتقال وسط تنكيل وتدمير واسع النطاق شرطة الاحتلال يعتقل 20 عاملا فلسطينيا من الأراضي المحتلة عام 48 شهيد في النصيرات وقصف مدفعي وجوي يستهدف شمال القطاع أسهم "تسلا" تقفز 8% في ساعات ما قبل التداول مع عزم ترمب تخفيف قواعد القيادة الذاتية الاحتلال يواصل عدوانه على جنين ومخيمها واستشهاد اثنين في مثلث الشهداء ارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,972 والإصابات إلى 104,008 منذ بدء العدوان قصف للاحتلال الإسرائيلي على مخيمي البريج والنصيرات في قطاع غزة

أخر الأخبار

5 طرق طبيعية لعلاج الصداع النصفي.. تعرفي عليها

GMT 19:07 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس

فلسطين اليوم - 5 طرق طبيعية لعلاج الصداع النصفي.. تعرفي عليها

الصداع النصفي

لندن- فلسطين اليوم

يعتبر الصداع النصفي من أسوأ الأنواع التي قد تصيب الإنسان، ولكن هناك عدة إرشادات طبيعية ومنزلية، من شأنها أن تساهم في علاج الألم الناتج عنه بسهولة وسرعة.

وإليكِ أكثر الطرق فعالية في علاج الصداع النصفي:

1- ارتداء نظارات الشمس

في بعض الحالات قد يصاب الشخص بنوبة الصداع النصفي، نتيجة الحساسية من الضوء، ولتجنب ذلك ننصحك بإطفاء الأضواء من حولك وارتداء نظارات الشمس خارج المنزل.

2- تخلص من التوتر

يعد التوتر والقلق من الأمور المحفزة للإصابة بنوبة الصداع النصفي، حاول ممارسة التمارين الرياضية أو اليوجا أو التأمل، والتي تعمل على تفريغ الطاقة السلبية والتوتر من جسمك.

3- احمِ حاسة الشم لديك

بعض أنواع العطور والروائح تتسبب في إصابتك بالصداع النصفي، ولعلاج الصداع النصفي الناتج عن الروائح، ننصحك باستنشاق النعناع أو حبوب القهوة، فهي قادرة على تخليصك من الروائح التي تثير الصداع لديك.

4- زيادة الحرارة

في كثير من الأحيان تكون الإصابة بالصداع النصفي ناتجة عن زيادة الضغط على الجيوب الأنفية، ولذلك حاول أخذ حمام ساخن أو استخدام مصدر حراري ووضعه على منطقة الأنف والوجه، فذلك سيساعدك على الشعور باسترخاء بشكل كبير.

5- دلِّك يديك

تعتبر المنطقة المتواجدة بين الإبهام والسبابة المسؤولة عن تخفيف الألم والضغط، قم بتدليك المنطقة المذكورة و"اقرصها" حتى تشعر بزوال ألم الصداع أو إلى أن يخف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 طرق طبيعية لعلاج الصداع النصفي.. تعرفي عليها

الصداع النصفي

لندن- فلسطين اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأميركي

واشنطن ـ فلسطين اليوم

النجمة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

غوغل

واشنطن ـ فلسطين اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ فلسطين اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ فلسطين اليوم

الفستق

برلين - فلسطين اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ فلسطين اليوم