الوالدان يلعبان دورًا رئيسيًا فى تحديد العادات الصحية لأطفالهم
آخر تحديث GMT 07:24:15
 فلسطين اليوم -

الوالدان يلعبان دورًا رئيسيًا فى تحديد العادات الصحية لأطفالهم

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الوالدان يلعبان دورًا رئيسيًا فى تحديد العادات الصحية لأطفالهم

الوالدان يلعبان دورًا رئيسيًا فى تحديد العادات الصحية لأطفالهم
القاهرة - فلسطين اليوم

تشجيع أطفالك على تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة وتقليل ساعات مشاهدة التلفزيون، قد لا يكون كافيا لغرس العادات الصحية،بل الأمر يتطلب أن يصبح الوالدان قدوة ومثلا يحتذى به لأولادهم لتطبيق هذه النصائح.

وتشير البيانات إلى أنه فى الولايات المتحدة وكندا، هناك طفل من بين كل ثلاثة أطفال يعانى من زيادة الوزن مما يعرضهم لخطر التعرض لمشاكل صحية خطيرة، فى الوقت الذى شدد فيه الباحثون أن الانخراط فى السلوكيات الضارة مثل الجلوس ساعات طويلة أمام التلفزيون أو الكومبيوتر مع انعدام النشاط الحركى قد يعرض الأطفال للإصابة بالأمراض المزمنة .

وفى هذه الدراسة، أجرى الباحثون مسحا عبر الهاتف لأكثر من 3200 من الآباء والأمهات مع طفل واحد على الأقل تحت سن 18 عاما في أونتاريو، حيث طلب من الآباء والأمهات حول السلوكيات المتعلقة مبادئ توجيهية وطنية لممارسة النشاط البدني، وتناول الطعام الصحي والمناسب وقت التلفزيون / الشاشة.

وفي كندا، تم نصح الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-17 ، بضرورة الحصول على 60 دقيقة على الأقل من متوسطة إلى النشاط البدني القوي في اليوم اعتمادا على العمر والجنس، والمبادئ التوجيهية ويوصي بتناول الطعام 4-8 حصص من الفواكه والخضروات يوميا، أما بالنسبة للوقت الشاشة الترفيهي، ساعتين كحد أقصى هو التوصية.

ووجد الباحثون أن الآباء والأمهات الذين أخذوا أطفالهم إلى الأماكن التي يمكن أن تكون نشاطا بدنيا، مثل برامج الملاعب والرياضة، كانت مرتين أكثر تقبلا للنصائح من والديهم وأكثر تطبيقا لها .

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوالدان يلعبان دورًا رئيسيًا فى تحديد العادات الصحية لأطفالهم الوالدان يلعبان دورًا رئيسيًا فى تحديد العادات الصحية لأطفالهم



GMT 07:17 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

فوكس نيوز تعلن فوز ترامب في انتخابات الرئاسة الأميركية

GMT 21:54 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع حصيلة ضحايا الحرب الإسرائيلية على غزة إلى 43 ألفاً و391
 فلسطين اليوم -

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ فلسطين اليوم
في مهرجان الجونة السينمائي 2024، تألقت الممثلة التونسية هند صبري بإطلالة مميزة أبهرت الحضور وجذبت الأنظار، اختارت هند صبري فستانًا باللون الوردي الراقي من توقيع علامة MOONMAINS، والتي تميزت بتصاميمها العصرية والأنيقة، الفستان تميز بقصته الأنيقة وأكمامه المنفوخة، التي أضافت لمسة من الأنوثة والرقي لإطلالتها، اللون الوردي اللامع أضفى على هند لمسة مشرقة وملفتة، تتماشى تمامًا مع الأجواء الاحتفالية للمهرجان. لم تكتفِ هند صبري بالفستان الراقي فحسب، بل أضافت لمسة من الفخامة على إطلالتها من خلال ارتدائها لمجوهرات مميزة من تصميم عزة فهمي، المصممة المصرية الشهيرة، اختارت سوارًا مزينًا بأحجار كريمة تضفي بريقًا إضافيًا على مظهرها، هذه المجوهرات لم تكن مجرد إضافة جمالية، بل كانت بمثابة تكريم للتراث المصري بلمسات عصرية تتماشى مع أجواء ...المزيد

GMT 22:56 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي في حالة تأهب لمواجهة ردود إيران المحتملة
 فلسطين اليوم - الجيش الإسرائيلي في حالة تأهب لمواجهة ردود إيران المحتملة

GMT 10:38 2016 السبت ,23 إبريل / نيسان

طريقة عمل تشيز كيك بالاناناس

GMT 13:47 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

فلورنسا من أجمل المدن لقضاء شهر عسل هادئ وممتع

GMT 03:37 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير

حمادة هلال ينتظر طرح ألبومه الجديد"عيش باشا"

GMT 09:15 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو

أفكار مميزة لديكورات غرفة المكتب المنزلية

GMT 16:03 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان

طولكرم إطلاق حملة "فوضناك" دعما للرئيس

GMT 21:15 2015 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن

GMT 00:04 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

"8 الصبح" يستخدم "واتس آب" لبثّ أخبار كلّ ما يخصّ الفنانين

GMT 19:23 2016 الإثنين ,08 شباط / فبراير

تعرفى على فوائد زيت الورد لجمالك
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday