8 عادات تفعلها يوميًا تعرضك للفشل الكلوي
آخر تحديث GMT 23:50:17
 فلسطين اليوم -

8 عادات تفعلها يوميًا تعرضك للفشل الكلوي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 8 عادات تفعلها يوميًا تعرضك للفشل الكلوي

الفشل الكلوي
القاهرة - فلسطين اليوم

يقوم العديد منا بالكثير من العادات التي تترك أثرا سيئا على سلامة بعض الأجهزة الخاصة بنا، الأمر الذي يكلفنا الإصابة بأمراض مزمنة وقد ينتهي بنا المطاف إلي فقدان حياتنا.

- البروتينات وقلة الماء

إليكم أبرز العادات التي نتركبها وتسبب الإصابة بـ "الفشل الكلوي"، وذلك حسبما نشر موقع " boldsky":

- تناول البروتينات بكثرة من أكثر الأمور التي تترك أثرا سيئا على الكلي، كونها تزيد من فرص تكوين الحصي على الكليتين، وكذلك قلة تناول الماء.

- عدم تناول الماء بكميات كبيرة يسبب تراكم السموم في الجسم، الأمر الذي يرهق الكلي ومن ثم إصابتها بالمرض.

الكافيين والتدخين

- كثير منا يتناول الكافيين بكثرة على مدار اليوم، وهو يعتبر مدرا للبول ويسبب جفاف الجسم، مما يزيد من تراكم السموم في الكليتين، وإصابتها بالفشل في القيام بوظائفها.

- التدخين واحد من أكثر الأمور التي تترك أثرا سيئا على سلامة الكلي، كونه يحتوي على العديد من المواد السامة التي تسبب تدمير الكلي.

الأطعمة المملحة والأرق

- يعمل نفص فيتامين " B6"، في الجسم على إصابة الكلي بالتلف، لذا يجب الحرص على تناول البطاطا، والأسماك، كونهما يحتويان عليه بكميات كبيرة. 

- تسبب تناول الأطعمة المملحة بكميات كبيرة في تلف الكلي، لذا يجب الحرص على تناول الملح ولكن بكميات معقولة.

- كثير منا مصاب بالأرق، ولا نحرص على النوم الكافي، مما يزيد فرص الإصابة بالفشل الكلوي، كون بعض الخلايا لا تتجدد إلي في وقت النوم.

- كثير منا يؤجل الدخول إلي دورة المياه من أجل إجراء بعض الامور الأمر الذي يرهق الكلي بصورة كبيرة.

- تغير لون ورائحة البول

ومع كل تلك العادت التي نرتكبها قد تظهر علينا أعراض لا يجب تجنبها، كونها تنذرنا بوجود مشكلة ما في الكلي، فيجب أخذها على محمل الجد، وذلك حسبما نشر موقع " Metro"، ومنها تغير لون البول إلي الأصفر الغامق وكذلك رائحته.

- الشعور بالقيء والتعب

وبحسب ما نشر في التقرير فأن اختلاف مذاق الطعام في الفم يعتبر من أكثر الأعراض شيوعًا كون الكلي بدورها تساعد على التخلص من النفايات وإصابتها بخلل لا يمكنها من القيام بعملها، وكذلك الشعور الدائم بالقيء والتعب المستمر.

- تورم القدمين

وتورم الجسم يعني خلل وظيفة الكلي، لانها تعمل على رد السوائل في الجسم ما يؤدي الى تورم الوجه والأطراف، وظهور الطفح الجلدي من الأعراض الشائعة.

- إعاقة التنفس

ويعتبر الشعور بالآلام الشديدة في الجانبين من أعراض اختلال الكلي كونها تصبح مليئة بالالتهابات التي تسبب الآلام، وعدم القدرة على التنفس نتيجة لعدم طرد السموم من الرئتين والدم.

- التوت البري بالليمون

ونصح خبراء التغذية بموقع "health"، بضرورة تناول مشروب "التوت البري والمختلط بالليمون"، كونه يحتوي على قيمة غذائية عالية مما يزيد من قدرة الكلي على مواجهة السموم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 عادات تفعلها يوميًا تعرضك للفشل الكلوي 8 عادات تفعلها يوميًا تعرضك للفشل الكلوي



 فلسطين اليوم -

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ فلسطين اليوم
في مهرجان الجونة السينمائي 2024، تألقت الممثلة التونسية هند صبري بإطلالة مميزة أبهرت الحضور وجذبت الأنظار، اختارت هند صبري فستانًا باللون الوردي الراقي من توقيع علامة MOONMAINS، والتي تميزت بتصاميمها العصرية والأنيقة، الفستان تميز بقصته الأنيقة وأكمامه المنفوخة، التي أضافت لمسة من الأنوثة والرقي لإطلالتها، اللون الوردي اللامع أضفى على هند لمسة مشرقة وملفتة، تتماشى تمامًا مع الأجواء الاحتفالية للمهرجان. لم تكتفِ هند صبري بالفستان الراقي فحسب، بل أضافت لمسة من الفخامة على إطلالتها من خلال ارتدائها لمجوهرات مميزة من تصميم عزة فهمي، المصممة المصرية الشهيرة، اختارت سوارًا مزينًا بأحجار كريمة تضفي بريقًا إضافيًا على مظهرها، هذه المجوهرات لم تكن مجرد إضافة جمالية، بل كانت بمثابة تكريم للتراث المصري بلمسات عصرية تتماشى مع أجواء ...المزيد

GMT 22:56 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي في حالة تأهب لمواجهة ردود إيران المحتملة
 فلسطين اليوم - الجيش الإسرائيلي في حالة تأهب لمواجهة ردود إيران المحتملة

GMT 01:45 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 21:01 2016 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر

افتتاح معرض "من الأعماق" في متحف عفت ناجي

GMT 07:23 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر

تعرفي على طرق العناية بالشعر بعد "البروتين"

GMT 00:09 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

بلاطة يهزم السموع ويتوج بلقب كأس أبو عمار

GMT 19:42 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

الشطي يعلن أن مباراة القادسية والعربي تحمل طابعًا رسميًا

GMT 05:44 2016 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو

أكثر من 25 ألف تلميذ فرنسي يشكون من صعوبة الاختبارات
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday