استئناف الجولة الثانية من التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة مقتل 8 أشخاص وجرح آخرين في غارات إسرائيلية على مدينة غزة ووسط القطاع منذ فجر اليوم البنتاغون يأمر بنشر مدمرات إضافية للدفاع الصاروخي الباليستي وأسراب مقاتلات وطائرات ناقلة وقاذفات بعيدة المدى في الشرق الأوسط قصف إسرائيلي يستهدف مدرسة تؤوي نازحين في غزة ويودي بحياة 10 فلسطينيين وزارة الدفاع الإسرائيلية تعلن انتهاء أول تدريبات مع القوات الأميركية باستخدام ذخائر حية لمنظومات دفاع جوي الجيش الاسرائيلي يعلق على تقارير استهداف حزب الله لقوات اليونيفيل مؤكدا استمرار حزب الله في انتهاك القانون الدولي وتعريض المدنيين والمنظمات الدولية للخطر وزارة الخارجية الأميركية تعلن أن التشريع المتعلق بحظر عمل الأونروا قد يترتب عليه عواقب وفقًا للقانون والسياسة الأميركية الخارجية الأميركية تقول إن الغارة الإسرائيلية التي قتلت العشرات في شمال غزة "مروعة" قصف إسرائيلي يستهدف سوق الصحابة في غزة ويخلّف عشرات القتلى والجرحى ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي على غزة إلى أكثر من 43 ألف قتيل و101 ألف مصاب وفق وزارة الصحة في القطاع"

أخر الأخبار

صحتك فى وصفة كمادات الثلج والزيوت لعلاج آلام الرقبة

GMT 07:10 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو

فلسطين اليوم - صحتك فى وصفة كمادات الثلج والزيوت لعلاج آلام الرقبة

علاج آلام الرقبة

لندن- فلسطين اليوم

ألم الرقبة والفقرات من الأمور المزعجة التى يتعرض لها الكثيرون وتسبب لهم الضيق والألم الشديد، ما يلجأ المريض للعلاجات الكثيرة والأدوية والكريمات الموضعية لتخفيف الألم، ولكن يقدم "اليوم السابع" وصفة طبيعية لعلاج ألم الرقبة وفقًا لما ذكره موقع gethealthyu

الوصفة الأولى"كمادات الثلج"
كمادات الثلج تعمل على علاج الالتهابات والتشنجات العضلية، سواء عن طريق وضع الثلج فى قطعة قماش وتطبيقها على المنطقة المصابة، أو من خلال وضع الثلج فى علب بلاستيك ووضعها على مكان الألم.

الوصفة الثانية"التدليك"
عن طريق تدليك منطقة الرقبة والعضلات المحيطة بها لتخفيف الألم والالتهاب والاحمرار.

الوصفة الثالثة "الوسادة المنخفضة"
استخدام الوسادة المنخفضة بدلاً من العالية اثناء النوم حيث إنها تساعد على تقليل الألم والحد من تقلص العضلات والرقبة.

الوصفة الرابعة "الهدوء النفسى"
الابتعاد عن الضغط النفسى والعصبى حيث إنها تزيد من تقلص العضلات وتزيد من حده الألم.

الوصفة الخامسة "الزيوت"
الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون واللوز والجرجير وغيرها من الزيوت الطبيعية تعمل على تهدئة الألم وعلاج تقلصات العضلات وذلك عن طريق تدليك المنطقة المصابة بالزيوت.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

صحتك فى وصفة كمادات الثلج والزيوت لعلاج آلام الرقبة

علاج آلام الرقبة

لندن- فلسطين اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو

واشنطن ـ فلسطين اليوم

الفنانة المصرية لبلبة

القاهرة ـ فلسطين اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن - فلسطين اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ فلسطين اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن ـ فلسطين اليوم

جفاف العين من المشكلات الصحية الشائعة

لندن - فلسطين اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ فلسطين اليوم