قوات الاحتلال الإسرائيلي تفرغ شاحنة محملة بالخنازير في طولكرم في خطوة استفزازية تهدد سلامة المواطنين مسيرة احتجاجية في تونس تندد بعدوان الاحتلال على غزة وتطالب بتجريم التطبيع مع إسرائيل قوات الاحتلال تعتقل شابا خلال اقتحام بلدة دورا جنوب غرب الخليل وتداهم عدة منازل مستعمرون يعتدون على منزل في بلدة رامين شرق طولكرم ويسرقون أسطوانات غاز عودة الإغلاق بمدخل اللبن الشرقية والاحتلال يواصل سياسة العقاب الجماعي بالبوابات والحواجز الخارجية الفلسطينية تدين تصعيد الاحتلال في هدم المنازل وتعتبره امتدادًا لسياسات التطهير العرقي الشرطة الإسرائيلية تعتقل القيادي رجا إغبارية بعد مداهمة منزله في أم الفحم ومصادرة محتويات حصيلة ضحايا حرب إسرائيل على غزة ترتفع إلى 50 ألفاً و752 شخصاً إضراب شامل في الضفة الغربية والجيش الإسرائيلي يوسع عملياته العسكرية استشهاد 10 فلسطينيين بينهم صحفي بقصف الاحتلال مناطق متفرقة من غزة

أخر الأخبار

إتباع نظام غذائي منخفض الدهون أفضل من تقليل كميات الكربوهيدرات

GMT 22:00 2015 السبت ,15 آب / أغسطس

فلسطين اليوم - إتباع نظام غذائي منخفض الدهون أفضل من تقليل كميات الكربوهيدرات

النظام الغذائيّ الشامل

نيويورك - أ ش أ

توصلت دراسة طبية جديدة إلى أن خفض الدهون الغذائية في النظام الغذائي يعد أكثر فائدة لفقدان الوزن من تقليل كميات الكربوهيدرات المتناولة.

وقال كيفن هول الباحث في " المعهد الوطني للسكر وأمراض الجهاز الهضمي والكلى" ، إن تقليل كميات الكربوهيدرات تعد فعالة بشكل خاص في خفض إفراز الأنسولين ، وزيادة حرق الدهون مما يؤدى إلى فقدان الوزن بكميات كبيرة.

وأضاف أن النتائج المضادة للنظرية السائدة والتي ترى ، أن فقدان الدهون في الجسم يتطلب بالضرورة إنخفاض الأنسولين ، وبالتالى زيادة الإفراج عن تخزين الدهون من الأنسجة الدهنية وزيادة كمية حرق الدهون.

وقد خضع المشاركين في الدراسة للمراقبة والرعاية على مدار 24 ساعة يوميا ولمدة طويلة ، لتحليل معدلات تناولهم للطعام ومستوى نشاطهم البدني وفي الأيام الخمسة الأولى من كل زيارة تناولوا طعاما متوازنا ، ثم لمدة ستة أيام ، كانوا يتناولون الوجبات الغذائية التي تحتوي على عدد أقل من 30 % من السعرات الحرارية، عن طريق خفض إما مجموع الكربوهيدرات فقط أو الدهون من الغذاء الأساسي ، بينما تناول نفس الكمية من البروتين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

إتباع نظام غذائي منخفض الدهون أفضل من تقليل كميات الكربوهيدرات

النظام الغذائيّ الشامل

نيويورك - أ ش أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأمريكي

القدس المحتلة ـ فلسطين اليوم

الفنانة المصرية أمينة خليل

القاهرة ـ فلسطين اليوم

الروبوتات - صورة أرشيفية

بكين ـ فلسطين اليوم

الأهرامات

القاهرة ـ فلسطين اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن ـ فلسطين اليوم

جهاز قياس السكري

القدس المحتلة ـ فلسطين اليوم

ياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ فلسطين اليوم